Patrí medzi najčastejšie používané terapie proti bolestiam chrbta či kĺbov. Ide o jemnú manuálnu terapiu, pomocou ktorej sú kĺby a stavce bezpečne a presne uvedené do správnych polôh a vyrovnáva sa celková statika tela, nerovnováha a vychýlenie panvy, zmena dĺžky končatín, nerovnosti v kĺboch a kĺbnych púzdrach. Spočíva v základných cvikoch, ktoré bránia rôznym blokáciám.
Praktizuje sa voľným a prirodzeným pohybom ošetrovaného spoločne s jemným tlakom palca terapeuta. Terapeut by nikdy nemal prekročiť prah bolesti, aby pohyb nebol s
prevádzaný trhnutím a táto metóda bola bezpečná. Šetrným tlakom privedie stavec do správnej polohy bez nežiaducich vedľajších účinkov ako sú poškodenie väzív, šliach a svalov.
Pomocou Dornovej metódy sa uvoľňujú blokády v tkanivách a energetické bloky.
Ako dochádza k posunutiu stavcov a kĺbov?
Príčinou môže byť rozdielna dĺžka končatín, ktorá vedie k chybnej statike a skráteniu svalov, ďalej nadmerná fyzická námaha, kedy sa môže vyskytnúť napríklad vyskočená platnička, alebo nehody a úrazy pri športe, napríklad výron alebo vyskočené koleno.
Často bývajú príčinou aj psychické problémy, ktoré sa prejavujú aj takouto sekundárnou formou. A práve toto je najväčšia výhoda Dornovej metódy – pomocou nej sa uvoľňujú fyzické aj psychické blokády. Ide teda o celostnú metódu, ktorá lieči nielen príznaky problémov, ale aj ich samotné príčiny.
Kedy áno?
Dornova metóda je vhodná (čo všetko sa pomocou nej dá vyriešiť):
-
- Bolesti chrbta * Bolesti bedrovej, hrudnej alebo krčnej chrbtice * Bolesti v bedrách
- Bolesti v ramenách * Bolesti v kolenách * Bolesti hlavy, Migrény
- Bolesťou v lakťoch * Bolesti v zápästí * Bolesti v hrudnej oblasti
- Bolestivá menštruácia * Dolné končatiny do X alebo O * Kŕčové žily
- Mravčenie a porucha citlivosti rúk, nôh * Nerovnaká dĺžka končatín
- Neplodnosť u žien * Opuchy dolných končatín * Ostrohy na pätách
- Skolióza chrbtice * Črevné a žalúdočné ťažkosti (chronické) * Zlé držanie tela
- Vybočené palce nôh (Halux) * Vybočená kostrč * Vybočené stavce
- Vytáčanie chodidiel dovnútra alebo von * Vysoký krvný tlak
- Tekutina (voda) v kolene * Zápcha
Kedy nie?
Dornova metóda nie je vhodná pri osteoporóze v pokročilom štádiu, tumoroch, pri karcinogénnych ochoreniach, pri akútnych zápaloch, tesne po operáciách.
Na čo nezabúdať?
Pri liečbe touto metódou sa odporúča prijímať dostatočné množstvo tekutín, aby sa telo očistilo od toxínov a urátových solí. Dôležitá je aj aktívna spolupráca a pomoc pacienta, ktorý si musí byť vedomý svojej spoluzodpovednosti za svoj zdravotný stav. Aby bol výsledok trvalý a účinný, pacient musí po vykonaní metódy doma precvičovať odporúčané cviky a zmeniť niektoré škodlivé zvyky, ako je napríklad prekladanie nôh, nesprávne sedenia a hrbenie sa.
Po tejto terapii sa doporučuje doplnenie o Breussovu masáž, ktorá blahodarne pôsobí na chrbticu a tým zvyšuje uvoľnenie celého tela.